お風呂でバストをマッサージしてみたり、背中から脇に付いている余分な脂肪を前に
持ってきてみたり、大豆のイソフラボンが良いと聞けば大豆製品ばかり食べてみたり……。
バストアップのためにした努力は計り知れない。
しかし、もっと簡単にできて効果的なことがあるのだ。そう、睡眠だ。
●バストもやっぱり夜間に成長する？
「寝る子は育つ」というが、これは成長ホルモンが寝ている間に分泌されるからだ。
これは、どうやらバストにも同じことが言えるようだ。
バストの成長には女性ホルモンが大きく関わっている。
女性ホルモンも成長ホルモンと同じく、夜22時ごろから午前2時ごろにかけて活発に
分泌されるという（※1）。
思春期から25歳くらいまで間は特に女性ホルモンの分泌が盛んだ。
この時期に睡眠をしっかりとっておくことが大切になる（※1）。
●美しいバストのための寝る姿勢とは？
美しいバストを保つためには、寝ている時の姿勢が大切とされている。
しかし、これがどの姿勢を向いても難しいのだ。
うつぶせの状態で眠ると、自分の体重でバストを圧迫するので形が崩れる原因になる。
そうかといって横向きで眠ればバストが横に流れてしまう。
バストが横に流れると、シワやたるみができる原因になってしまうのだ。
残るはあおむけだが、これもダメ。あおむけで寝ても、やっぱり横に流れるからだ。
じゃあ、私たち女性はどうやって寝たらいいの！と文句の声が来そうだが、答えは、
「寝る時にブラジャーを着ける」が正解だ（※1）。
https://www.circl.jp/13672
